中南海营养师爆中共高层长寿原因

候鸟

中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
         曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物种类够“杂”，才能达到营养均衡。
         中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。

        曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会客3分钟的习惯。
        此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减少营养的流失，煎炸和炒的食物每周只吃一次，也是长寿的关键。不管用何种烹饪方法，低盐、低脂、高纤是必须遵守的原则。
        与此同时，领导们会多吃健脑、养心的食物，如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。喝酒前，他们要吃含维他命B的食物，例如用杂粮、瘦肉、花生等“垫底”。
        不过，只注重饮食也远远不够。曾煦媛说，坚持锻炼身体对长寿也十分重要，例如，2008年逝世，终年102岁高龄的萧克将军，88岁前每周打4场网球，每场逾1小时。而现在的中共领导人同样注重运动，现年67岁的中共国家主席胡锦涛乒乓球打得不错，与胡同龄的总理温家宝访问日本时，露了一手打棒球。
        中共领导人多高寿，除自身身体具良好因素外，也与中共特权体制有关。中南海高层不但有中央保健局负责医疗保健，食品的原料也享受特别供应，由指定农场种植、养殖，连酒水也要特别供应。
        中国国务院中央机关食品特供中心主任祝咏兰曾透露：“要符合中央国家机关特供产品，其条件非常严格，要求重点在其安全性和营养性。”
        她称，中心严格要求特供食品“不使用化肥、农药、生长激素、无污染，不使用化学添加剂、防腐剂，不使用基因工程技术”。
        当局亦会用军机等直接将原材料送往北京，以策安全。广东梅县作为中国金柚之乡，有某企业生产的金柚被选为中南海的特供产品，当局除严格监管其生产程序外，每年的收割季节都会有军人前来验收，并直接将金柚运往附近的军用机场，再用军机送往中南海。
        该企业的老板曾说：“我们的产品是领导层吃了多年，相安无事，才推荐给中南海的。”
        此外，中共党、政、军及全国人大、政协领导人的医疗保健，由中央保健局负责，名列党和国家领导人者，每人都配备有专职医生护士，必要时还可配备医疗小组。保健局可随时调动全国顶级医学专家，为需要的领导人服务。
        世界卫生组织2009年发表的“2009年世界卫生统计”报告显示，日本人平均寿命为83岁，继续位居世界第一；而中国人平均寿命 74岁，比全球人均寿命71岁高，但国家领导人，寿命在80岁以上的大有人在。
        日本连续多年位居全球人均最长寿的国家。日本天皇当中，现任明仁天皇（76岁）的父亲昭和天皇，被喻为日本最长寿的天皇，终年87岁。他的饮食以米饭及鱼为主，四季只吃当令食材。
        中国的人均寿命虽然为74岁，但国家领导人寿命在80以上者比比皆是，中共元老宋平和万里，现年分别93岁。就算迁离台湾的中华民国总统蒋介石以 87岁高寿离世。
        而芸芸国家元首中，美国总统被喻为压力最大的职位之一。2009年美国有研究指，1年的美国总统任期平均会让人老两岁。而美国最长寿的总统为福特，终年93岁。
        英国方面，与中共第1代领导人同辈的首相中，不少寿命都在80岁以上，其中邱吉尔以91岁离世。而在位的伊利沙伯二世，现年82岁

星夜钢琴手

::49::值得学习一下,如果有养颜的办法,就更好了,到时候40岁的人,长着20岁的容貌,哈哈!

别再为他流泪

共产党的老妖精们都挺能活的   但是我吃饭 喜欢吃肉 喜欢吃到饱的想吐  喜欢吃完坐着上网

出门右转

为啥黄菊 副总理 离开的那么早::20:: 不过我好喜欢他的名字 ::63::

七夜之吻

中共领导人吃的食物原料都是最好的，无污染。。。凭什么普通老百姓整天要为食品安全提心吊胆。

蓝猫3000问

值得学习一下,如果有养颜的办法,就更好了,到时候40岁的人,长着20岁的容貌,哈哈!
星夜钢琴手 发表于 2010-9-24 08:59

    林志颖，吴彦祖之流，绝对能作到。。。。俩人已经马上步入不惑之年，但是说他们18、9，绝对有人信

蓝猫3000问

中共领导人吃的食物原料都是最好的，无污染。。。凭什么普通老百姓整天要为食品安全提心吊胆。
七夜之吻 发表于 2010-9-24 12:23

    饮食仅仅是一方面

你试试不能大鱼大肉。不能啤酒烧烤，不能麻将扑克。不能穿喜欢的衣服，不能上网灌水。。。

每天定量的运动，成天假装笑脸

让你活到90岁。你干不干？

mulan

不是说人的正常寿命是120年吗 他们也只是just so so

星夜钢琴手

林志颖，吴彦祖之流，绝对能作到。。。。俩人已经马上步入不惑之年，但是说他们18、9，绝对有人信 ...
蓝猫3000问 发表于 2010-9-24 19:18

    我可扎不起羊胎素!

蓝猫3000问

我可扎不起羊胎素!
星夜钢琴手 发表于 2010-9-24 20:35

    我不认为我们小志会扎那玩意