对自己好一点

dancer

我个人的理解是先要分清常见食物的寒、凉、平、温、热等属性，然后就很好操作了，夏天以性平食物为主，适当吃寒、凉食物，冬天就以性温进补喽，对面食等性凉食品要多加葱、姜中和之。而香蕉、西瓜等大寒食品冬天一定要戒掉。即使是夏天体质虚寒的人也要远离这些东西！…扯进体质就复杂了，不过现代人体质一般都虚，不过又分阴虚、阳虚…复杂啊复杂…不过基本原则就是尽量选择当时当地出产的食品。肉菜比例接近(少吃猪肉，不吃最好)，水果可有可无。…我不对以上言论负责，但我个人近半年基本就是这么做的。

dancer

只有10月，11月收获的萝卜最有营养  所以现在这个时候吃事半功倍
复活的三月 发表于 2009-12-15 00:24

    …你是说营养么？那我就完全无知了。效果如何？

复活的三月

…你是说营养么？那我就完全无知了。效果如何？
dancer 发表于 2009-12-15 00:30

还不知道呢，也不怎么吃 呵呵 我现在首先要做到作息规律，按时吃饭，其次才是吃什么。。

dancer

还不知道呢，也不怎么吃 呵呵 我现在首先要做到作息规律，按时吃饭，其次才是吃什么。。
复活的三月 发表于 2009-12-15 00:35

    每天都规律地在凌晨上网？或者你不是在东八区？

复活的三月

每天都规律地在凌晨上网？或者你不是在东八区？
dancer 发表于 2009-12-15 00:38

我在。 我每天都有10个小时要面对电脑
不仅是凌晨、、

dancer

我在。 我每天都有10个小时要面对电脑
不仅是凌晨、、
复活的三月 发表于 2009-12-15 00:39

    那么你说的规律作息是你自己的规律？中医养生的要求是子时(23点)前入睡为好。西医也得出了类似的结论，跟什么什么的分泌有关。不过管它呢？你自己感觉舒适、状态良好就好

复活的三月

那么你说的规律作息是你自己的规律？中医养生的要求是子时(23点)前入睡为好。西医也得出了类似的 ...
dancer 发表于 2009-12-15 00:46

不舒适。。。
每天睡10个小时 依然不舒适

embrace

不舒适。。。
每天睡10个小时 依然不舒适
复活的三月 发表于 2009-12-15 01:23

    主要是你的作息不对。应该调整到白天。

马陆

说实话，我不是怕熏到别人，主要是吃完了我自己都受不了自己嘴里的味......刷牙都刷不干净
柯南 发表于 2009-12-14 22:08

习惯就好，我现在都爱上了大蒜的香气！！！
哈哈 哈哈
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马陆

看到这个话题，一种莫名的惆怅
我们开始老龄了么？::6::