减少腰部赘肉,您来支着

一个人跳舞

原帖由 太阳能手电筒 于 2008-4-9 19:08 发表
跑步~

什么时间是最好的运动时间腻?

mu

1,合理饮食+适当锻炼+水
2消耗脂肪要全身运动，仅练仰卧起坐达不到效果，另外，这个一个人也能完成，不需要重物压着
3，睡前一杯红酒（50ml,具体量依人而定），含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢提升身体温度，让本来代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧，可以让你轻松减去5斤肉。

太阳能手电筒

原帖由 一个人跳舞 于 2008-4-9 19:40 发表




什么时间是最好的运动时间腻?

傍晚六到七点~~~

一个人跳舞

原帖由 太阳能手电筒 于 2008-4-9 22:58 发表
傍晚六到七点~~~

那偶应该现在出去动动．::22::

一个人跳舞

原帖由 mu 于 2008-4-9 20:55 发表
1,合理饮食+适当锻炼+水
2消耗脂肪要全身运动，仅练仰卧起坐达不到效果，另外，这个一个人也能完成，不需要重物压着
3，睡前一杯红酒（50ml,具体量依人而定），含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢提升身体 ...

很有创意哦．::22::

荆棘鸟

塞尼可（奥利司他）~