盛夏不宜光着上身睡觉

东软小乖

炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。解放军第464医院副院长、神经内科专家史重华主任医师指出，这种观点是错误的。 <br>
<br>史重华介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。 <br>
<br>史重华认为，夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 <br>
<br>在如何选择睡衣上，史重华建议，夏季睡衣要选择轻薄柔软、全棉质的，以利于吸收皮肤上的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要选淡雅、轻浅的，有利于安目宁神，款式不能过小，因为紧束着胸、腹、背部等部位睡觉时，容易做噩梦。<br>

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在那里看到的<br>
我怎么不知道呀<br>
不过谢谢了

东软小乖

大家多注意了！不要拿年轻做资本哦！

最爱深蓝

习惯了 我一年四季也没有穿睡衣的习惯~~

遥照

穿着衣服怎么睡？<br>
那如果在温度比较低的地方，是不是就可以裸睡呢

Aily

谢谢。这几天失眠~

冷》《俊

呵呵 我就喜欢光着谁~ 但是 老婆 已经下令了 那就穿点吧~ 肚兜可以吗？

OnePiece

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经常什么都不穿睡觉……<br>
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看来又要回归背心时代了

冷》《俊

呵呵 有可能呀~ 穿着睡 多麻烦！

遥照

现在开始穿衣服了。