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健掉小肚腩,向前冲

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发表于 2010-6-9 16:13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
一吃完饭,小肚腩就会出现,很鼓很圆!

为了消除小肚腩,最近晚上睡前都在家里做运动:
1、50-70个蹲起(虽然很简单的动作,但是超累的说!)
2、还有适当的床上动作,不知道什么名字,很复杂,我也描述不好,不过蛮远男人知道

昨晚让蛮远拍了个小有成效的照片,贴上来晒晒
我觉得挺好的
不要拍砖

20100608011.jpg
 楼主| 发表于 2010-6-9 16:13:55 | 显示全部楼层
沙发
lz好man::37::
发表于 2010-6-9 16:18:38 | 显示全部楼层
回复 2# 马陆


    ::61::LZ大人...我想求如何胖起来的秘方.....
发表于 2010-6-9 16:18:54 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2010-6-9 16:21:54 | 显示全部楼层
回复 3# Joker小团子


    吃完请睡觉
使劲睡
 楼主| 发表于 2010-6-9 16:23:01 | 显示全部楼层

复活的三月 发表于 2010-6-9 16:18



    哦~
昨晚看新闻联播讲高考结束,蛮远妹妹看到里面一个小帅哥像你
发表于 2010-6-9 16:23:32 | 显示全部楼层
回复 5# 马陆


    ::61::谢楼主大人...



擦擦口水..再看两眼照片::53::
发表于 2010-6-9 16:25:05 | 显示全部楼层
::61::回复 1# 马陆


    原来那么好啊
发表于 2010-6-9 16:33:09 | 显示全部楼层
回复 6# 马陆


那个小帅哥是家长么~~~~~~
要是考生我暗爽一下~~
发表于 2010-6-9 16:34:50 | 显示全部楼层
回复 3# Joker小团子


上岁数了就自然胖了
曾经我也求过,未果~~
然后呢~~
然后呢~~
命运总是这么恶心~~~
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