冬季减肥

寂寞在唱歌

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    我对自己有信心就好了啊。丧门旋儿
lala 发表于 2010-1-14 20:13

哇哈哈哈 我会见证你的减肥史

fish

"我在这里教大家一个很简单的方法，比如你以前吃两碗饭才能饱，你就跟自己规定现在只能吃一碗半"

我以一个减肥成功者的经验说，这个方法绝对是不可靠的，如果你强迫自己只吃一碗半的话，你吃的菜的量会成倍的增长的。相信我。

fish

米饭还只是碳水化合物，如果多吃的菜是肉蛋禽鱼，就更难减肥了。