有健身的朋友吗？

樱花飞舞 · 发表于 2008-6-24 23:24:54

麻烦推荐一下好的蛋白粉品牌~~::0003::

小四眼 · 发表于 2008-6-24 23:35:49

药补不如食补
多吃鸡脯肉豆制品这些都是优质的蛋白质来源而且脂肪很低
PS
我觉得满身肌肉不好看

walden · 发表于 2008-6-24 23:46:06

纽崔莱！

walden · 发表于 2008-6-24 23:46:27

我只吃过蛋白粉没有健身呵呵

樱花飞舞 · 发表于 2008-6-25 21:25:38

原帖由 小四眼 于 2008-6-24 23:35 发表
药补不如食补
多吃鸡脯肉豆制品这些都是优质的蛋白质来源而且脂肪很低
PS
我觉得满身肌肉不好看

ms满身肥肉也不好看~~::17::

樱花飞舞 · 发表于 2008-6-25 21:26:37

原帖由 walden 于 2008-6-24 23:46 发表
纽崔莱！

那个是植物蛋白，不太好吸收~~::40::

七夜之吻 · 发表于 2008-6-26 05:22:51

有在健身，不过是每次买入场券在区运动中心，暑假准备办会员卡．
根据身材选择不同类型的蛋白粉．如果比较瘦可以选加量的．不过不想练成大肌肉可以用ｗｅｉｇｈｔｄｏｗｎ的，个人用这个，至于什么牌子等白天起床看看在告诉你，现在懒得起床。

家浩 · 发表于 2008-6-26 06:22:28

健身是一个好的运动！
在自己家里就可用完成了！

`.т~小天 · 发表于 2008-7-9 22:06:10

牛奶。。。用牛奶代替你想要的蛋白粉是最好的选择。。。牛奶中的蛋白是最易被人体吸收的。。。::30::

愤怒的老猫 · 发表于 2008-7-9 22:11:37

原帖由 `.т~小天 于 2008-7-9 22:06 发表
牛奶。。。用牛奶代替你想要的蛋白粉是最好的选择。。。牛奶中的蛋白是最易被人体吸收的。。。::30::

拜托最容易吸收的是酸羊奶！不知道不要瞎说！！！！

		自动登录	找回密码
密码			加入论坛