狼孩 发表于 2008-11-10 22:24:41

每日六分钟让你练出有型的腹肌

http://www.tudou.com/programs/view/R-Tj1tZiLpA/

其实这个运动量真的不小，别看只有五分钟多一点!

浮云 发表于 2008-11-10 22:27:52

::053:: ::053::

没脸 发表于 2008-11-10 22:32:11

可怜的三千。。。估计他需要每天6个小时   才能练的出来

浮云 发表于 2008-11-10 22:35:33

回复 板凳 的帖子

我没有腹肌前 再也不见你了::004::

狼孩 发表于 2008-11-10 22:35:51

刚发现 我的记忆力出了问题 为什么那么几个动作，我就记不住顺序呢

没脸 发表于 2008-11-10 22:37:15

原帖由 boboy3000 于 2008-11-10 22:35 发表 http://www.dlutcool.net/images/common/back.gif
我没有腹肌前 再也不见你了::004::


碎翼凤凰 发表于 2008-11-11 10:17:58

才发现没脸已经是论坛元老了……

@成成@ 发表于 2008-11-11 10:22:01

爷们我天天晚上和没脸弟弟练腹肌::51::

karen 发表于 2008-11-11 11:57:01

原帖由 @成成@ 于 2008-11-11 10:22 发表 http://www.dlutcool.net/images/common/back.gif
爷们我天天晚上和没脸弟弟练腹肌::51::
你俩咋一起练？

@成成@ 发表于 2008-11-11 16:24:32

原帖由 karen 于 2008-11-11 11:57 发表 http://www.dlutcool.net/images/common/back.gif

你俩咋一起练？
当然我自己练，没脸弟弟给我数着，我练一下，他叫一下::51::
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